Lektion Progress
0% Complete
Vorbereitung ist alles! Hier findest du eine Wochenübersicht, in die du deine Workouts, Malzeiten und so weiter eintragen kannst, damit du auf einem Blick siehst, was an welchem Tag zu erledigen ist. Umso besser du deine Woche im Vorraus planst, wann du kochst, welches du Workout du machst, was es an welchem Tag zum Essen geben wird, desto leichter wird es dir fallen.
Je detaillierter dein Wochenplan, desto leichter ist deine Umsetzung.
Drucke dir die Wochenübersicht am Besten aus und hänge sie dir auf, um deinen Plan immer im Blick zu haben.
