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"Ganzheitlich zum flachen Bauch"

Training · Ernährung · Hormone · Darmgesundheit

Kennst du das?

👉🏻 Du wünscht dir einen flachen Bauch?

👉🏻 Dein Bauch sieht „schwanger“ aus?

👉🏻 Du hast Schmerzen im unteren Rücken?

👉🏻 Dein Bauch ist oft aufgebläht & aufgedunsen?

👉🏻 Du machst "alles richtig" aber das Bauchfett bleibt?

👉🏻 Du bist oft müde & hast Heißhunger?

Du hast trainiert.
Verzichtet.
Dich angestrengt.

Und trotzdem fühlt sich dein Bauch weich, aufgebläht, “schwanger” oder „nicht wie dein Körper“ an?

Das liegt nicht an dir!
Sondern daran, dass dir nie jemand gezeigt hat, was dein Körper wirklich braucht und was deinen Bauch wirklich dauerhaft flach & straff macht:

  • Deine Hormone sind aus dem Gleichgewicht
  • Dein Darm arbeitet nicht optimal
  • Dein Core ist nicht funktional aktiviert
  • Dein Körper ist im Stress-Modus

Stark von innen.
Sichtbar von außen.

Ein flacher Bauch entsteht nicht durch Diäten, Verzicht oder endlose Crunches – sondern durch ein System.


Wenn du Core, Hormone und Darm gezielt trainierst, balancierst und stärkst, verändert sich dein Bauch – sichtbar und spürbar.
Nicht „mehr tun“ – sondern das Richtige tun.

* Im Webinar zeige ich dir ganz genau, warum dein Bauch noch nicht dauerhaft flach & straff ist

Was dich in den Bauch Frei - Programmen erwartet:

Training

Hör auf deinen Bauch zu trainieren - starten mit Deep Core Training, um deinen Bauch flach & straff zu machen.

Ernährung

Gesunde Ernährung ist keine Diät, sondern eine 80/20 Gewichtung, die du ein Leben lang anwenden wirst.

Hormonbalance

Deine Hormone entscheiden darüber, ob du Fett abbaust oder nicht.

Darmgesundheit

Ein gesunder Darm ist die Grundlage von einem gesunden Körper.

“Ich möchte, dass Frauen ihren Körper neu zu verstehen – und sich in ihm wieder zuhause zu fühlen. Ich möchte, dass sie MIT ihm arbeiten, statt GEGEN ihn”

* Im Webinar zeige ich dir ganz genau, warum dein Bauch noch nicht dauerhaft flach & straff ist

Meine Mission

Ich helfe Frauen, einen flachen und straffen Bauch zu bekommen – nicht durch Diäten oder Druck, sondern durch echte innere Balance.

Ich habe damals selbst alles ausprobiert: Diäten, stundenlanges Training – doch mein Körper blieb aufgebläht, aufgedunsen und im Ungleichgewicht.
Ich kämpfte mit Hormonchaos, Müdigkeit und Verdauungsproblemen.

Mit “Bauch Frei” zeige ich, was wirklich wirkt:
Funktionales Core-Training, Ernährung, die nährt statt stresst und ein gezielter Reset für Hormone & Darm.

Nicht MEHR trainieren, sondern BESSER trainieren.
Nicht WENIGER essen, sondern SMARTER essen.
Und vor allem: Core, Hormone & Darm als System begreifen.
Denn echte Veränderung beginnt von innen nach außen.

Hast du noch Fragen?

Und natürlich auch die Antworten darauf, damit du nicht hunderttausend E-Mails mit dem gleichen Inhalt beantworten musst (been there, done that, es macht keinen Spaß).

Hast du zwar schon mal geschrieben, aber Menschen lesen sich nicht alles durch. Zeig ihnen ruhig nochmal hier, dass es absolut kein Risiko gibt, wenn sie deinen Kurs kaufen.
Ich empfehle immer, deine Kurse so aufzubauen, dass auch absolute AnfängerInnen problemlos mitkommen. Einfach, weil du deine Zielgruppe damit vergrößerst. Betone aber in dem Fall auch, dass auch “alte Hasen” noch gut was dazulernen können, damit du die nicht abschreckst.
“Ich habe jetzt grad keine Zeit für den Kurs” ist meiner Erfahrung nach eine häufige Ausrede, einen Onlinekurs nicht zu kaufen. Nimm ihnen hier gleich den Wind aus den Segeln und zeig ihnen, dass sie auch später starten können, auch wenn sie jetzt gleich kaufen.

Machs dir nicht unnötig schwer.

Betone hier nochmal, dass du niemanden stressen willst und dass die Leute natürlich auf ihr Bauchgefühl hören sollen. Du willst schließlich das Beste für sie und eine Investition in so einen Kurs will gut überlegt sein.

Sag ihnen, dass sie es mit dir oder ohne dich schaffen werden …

… dass es mit dir aber deutlich wahrscheinlicher ist, dass sie erfolgreich sind. Und dass sie natürlich alle Zeit der Welt haben und was du halt sonst noch für Vorteile bietest.

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